あっこ＠便秘解消お助けナースのブログ

自分の便秘の原因ってあんまり真剣に考えたことがなかったんです。圧倒的に、お水を飲む習慣がなかった。水分不足です。看護師なのに、こんな基本がわかっていなかった。患者さんの脱水状態は見て知っているのに自分の濃い黄色の尿を見て「疲れてるんかな～」...